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这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。